襄陽(yáng)鼓樓醫(yī)院醫(yī)生表示，由于男性荷爾蒙“睪固酮”下降的過程，主要是慢慢遞減，不像女性突然大量減少。因此，男性更年期發(fā)生時(shí)間往往較女性來的晚，且癥狀較不顯著。不過，

      一旦男性體內(nèi)的“睪固酮”量低于一定水平，骨質(zhì)疏松、性欲望減退、性功能障礙、前列腺肥大等問題也逐漸隨之而來。而其中，又以“前列腺肥大”所引起的“少年排尿噴過山，老人小便滴到鞋”現(xiàn)象，更是多數(shù)男性難以啟齒的痛！

　　以形補(bǔ)形大NG！前列腺肥大患者忌進(jìn)補(bǔ)

　　不過， 襄陽(yáng)鼓樓醫(yī)院醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，因前列腺肥大屬于良性腫瘤的一種，需要以疏通方式來治療。因此傳統(tǒng)觀念中，大量食用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的藥物、藥酒，甚至自行燉煮牛鞭、雞睪丸等食材，希望透過“以形補(bǔ)形”原理為自己“補(bǔ)一補(bǔ)”；以提升精力、體力，改善性功能與排尿能力的方式并不適宜。

　　不僅無法有效達(dá)到期望中的效果，更可能因高油、高鹽的烹調(diào)方式，以及大量酒精的刺激，導(dǎo)致高膽固醇血癥、高血脂、心血管疾病等問題找上身，使前列腺肥大癥狀更加嚴(yán)重，不可不慎！

　　前列腺肥大這樣吃！“3少5多”飲食法護(hù)健康

　　襄陽(yáng)鼓樓醫(yī)院醫(yī)生建議，有前列腺肥大問題的男性朋友，除了日常飲食應(yīng)慎用壯陽(yáng)食品及藥物，以免前列腺充血加重外，不妨謹(jǐn)記“3少5多”等更年期身體保健的飲食原則，來加以改善防范。

　　1少：少吃辛辣及富含刺激性食物。

　　2少：少喝含有咖啡因及酒精成分的飲品。

　　3少：少吃以油炸方式烹調(diào)的油膩食物。

　　1多：多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。

　　2多：多吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白之食物。

　　3多：多加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝取。

　　4多：日常生活中注意水分的攝取，多喝水來增加尿液量。

　　5多：多吃蔬菜水果，以增加各類維生素的攝取。

　　襄陽(yáng)鼓樓醫(yī)院醫(yī)生提醒：若男性朋友有排尿不順、頻尿等前列腺肥大問題，除了謹(jǐn)記“3少5多”的飲食原則外。應(yīng)迅速就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)師診斷，找出正確病因加以治療，才是遠(yuǎn)離前列腺肥大不適的較佳方式。